Chcete se osvobodit od sítí nebo seriálů? Poslouchejte sami sebe, říká konzultantka Presová a prozradí i jak na to
Lidé sice sedí spolu v restauraci, ale koukají každý do svého mobilu – každý má individuální obrazovku a nepotřebuje komunikovat s druhými. Ne ale všichni. „Je důležité vědět, proč se nám to děje – a svádět to jen na chytré algoritmy, nebo na vyplavování dopaminu, není tou cestou,“ říká v Hovorech s inovátory Karolína Presová. Jako konzultantka se věnuje těm, kteří chtějí nebo musejí žít v digitálním prostoru, ale v souladu a harmonii. (Repríza z května 2024.)
Příčina je podle konzultantky Presové jinde, na hlubší úrovni. „V tom smyslu, co vás v životě naplňuje, jak se cítíte zacílení sami v sobě. Jestli vůbec žijete život, který máte a jestli posloucháte své nitro, žijete v souladu s tím, co život přináší,“ vysvětluje.
Čtěte také
Pokud své nitro člověk neposlouchá, má prý tendence přinášet si do života další rozptýlení. „Proto, abychom nemysleli na věci nepříjemné.“
A když pak někdo ani neví, kdo vlastně je, potřebuje výplň, takže sahá po virtuálním světě.
„Z mých zkušeností vyplývá, že pokud je člověk zacentrovaný sám v sobě, tak jak se začne postupně poznávat, už nemá potřebu stejně intenzivně interagovat s virtuálním světem. Protože mu to najednou už nic nepřináší. Nedává si do života virtuální výplň, protože ho má plný.“
Využívá přírodu
Karolína Presová vybudovala neziskovku, která se zaměřuje na digitální wellbeing, kde si vyzkoušela svět businessu i realizaci vlastní vize a současně nahlédla do nitra tisíců lidí.
„Obrací se na mne ti, kteří už vyzkoušeli všechny metody digitálního detoxu a správných návyků, ale pořád to není ono.“
„Chtějí si víc hrábnout do svého lidství, do podstaty, kdo vlastně jsou. Ptají se, proč se nemohou na sebe napojit, proč svému nitru nerozumí a jak udělat, aby nepotřebovali nějaké vycpávky v podobě mobilu, sociálních sítí nebo seriálů.“
Čtěte také
A jak to dělá? Snaží se je zcela odpojit od běžného světa tak, aby si sáhli ke svému autentickému já.
„Využívám k tomu přírodu. Jdeme do lesa, ale ne na cyklostezku, nebo stezku, ale jdeme se úplně ztratit. Tam se pak snažíme slyšet vlastní myšlenky, impulzy. A je zajímavé, že to po dvou hodinách začne z člověka vyplavávat. Začne mít zvláštní myšlenky, které pak hází jen tak do prostoru – a pak se o nich bavíme,“ popisuje.
„Nepracuji s žádnou formou psychoterapie, ono totiž úplně stačí, aby člověk sám sebe uslyšel a měl někoho, komu to může sdělit. Takže pak si uděláme na ohni oběd, poležíme si v lese, a když se vracíme do civilizace, má ten člověk úplně jiné nastavení. Už se uslyšel,“ dodává.
Celé Hovory s inovátory Tatiany Čabákové najdete v audiozáznamu. V premiéře jste rozhovor mohli slyšet v květnu 2024.
Související
-
Lidé bez domova jsou obrovsky vděční i jen za maličkosti, říká budoucí lékařka z Mediků na ulici
„Poprvé jsem vůbec nevěděla, co od toho čekat. Ale pak jsem nikdy neviděla větší vděk,“ říká Eliška Mocková, která pracuje pro Mediky na ulici.
-
Máme nástroj na učení robotů bez psaní počítačových kódů, prozrazuje Mejdrechová z RoboTwin
„Naše zařízení je zjednodušeně nástroj na učení robotů,“ popisuje zakladatelka start-upu RoboTwin Megi Mejdrechová v pořadu Hovory s inovátory.
-
Start-upy, spolky a aplikace, které mění svět. Startuje série Hovory s inovátory
Český rozhlas Plus uvede v dubnu a květnu speciální sérii moderátorky Tatiany Čabákové Hovory s inovátory. Od 4. dubna do 30. května 2024 uslyšíte každý čtvrtek.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka


Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka