HLASUJTE: Kolik hodin denně spíte?
Britská vláda chce přesvědčit občany, aby v noci déle spali. Chronický nedostatek spánku totiž může způsobit vážné zdravotní problémy včetně vyššího rizika obezity, infarktu nebo deprese.
Jestliže ještě v roce 1970 chodilo spát nejpozději v 10 h večer až 70 % lidí, dnes touto dobou usíná sotva čtvrtina. Podle vědců z Kalifornské univerzity v Berkeley se doba spánku zkrátila na současných 6 až 7 hodin denně.
Dnešní Radiofórum se vás ptá:
Máte dost času na zdravý spánek, nebo ne? Co všechno ovlivňuje kvalitu vašeho spánku? Jak kvalita spánku podle vás ovlivňuje kvalitu života a zdraví? A co myslíte, jak důležitý je pravidelný spánkový režim?
Napište nám do komentářů, hlasujte v této anketě, nebo napište na Facebook a Twitter (#Radiofórum). Hlavně ale poslouchejte živé vysílání Plusu od 12:34.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
