Vojtko: Pomsta nás uspokojí jen krátce. Lék na můj pocit ponížení je ve skutečnosti introspekce

Lidé si vymyslí jakoukoli omluvu pro své chování, a to i pro akty pomsty, upozorňuje Vojtko. Mozek nás představou, že jsme se zachovali správně, chrání před ztrátou energie a setrváváním ve stavu silné frustrace.

Čtěte také

Průšvih je, když nám práce dává smysl. Pak je těžké vypnout, uznává psychoterapeut Vojtko

Pomstychtivé jednání může ospravedlňovat i společnost. „Externí svět nám naše myšlenky potvrdí,“ říká s tím, že okolí nám dokáže potvrdit leccos včetně různých stereotypů.

Lidé se dopouští pomsty i v partnerských vztazích, a i v takovém případě se snaží své chování ospravedlnit. Nástrojem pomsty se v takovém případě mnohdy stávají děti. A nemusí jít o fyzické násilí. 

„Ve svém pocitu submise, ve svém pocitu nedostatečnosti, jsou pro mě děti děti v uvozovkách nejsnazší nástroj. Někdo, kdo se neubrání,“ uznává psychoterapeut.

Lék na ponížení

Pocity pomsty a dlouhodobého ponížení mohou ještě více upevnit sociální sítě, kde se setkáváme s podobně smýšlejícími lidmi.

Čtěte také

Vojtko: Předměty komunikujeme se světem o tom, kdo jsme. Jejich ztráta může přinést i fyzickou bolest

„Jsme v našich sociálních bublinách, skupinách, které nás neustále poplácávají po zádech,“ všímá si psychoterapeut a upozorňuje, že v prostředí sociálních sítí je v takové skupině každý. „Dozvíme se tam, že to bylo jasné a správné se tak zachovat,“ říká Vojtko a sociální sítě raději označuje za virtuální.

Chování pomáhá lidem racionalizovat takzvaný prefrontální kortex, díky kterému můžeme být empatičtí. Právě schopnost empatie se ale při pocitech strachu a ponížení značně oslabuje.

„Lék na pocit ponížení, nebo to, že i já jsem se nějak pomstil, je udělat introspektivu,“ radí psychoterapeut. Tím může být už jen odvaha ozvat se a například napomenout v hospodě někoho neslušného.

„Sice můžu dostat nějakou čočku, verbální i neverbální, ale to, že to udělám, mi dodá jiný pocit, podpoří můj morální kompas a najednou zažívám velmi silný pocit spravedlnosti,“ vysvětluje psychoterapeut.

Čtěte také

Kluci a holky dnes mají jiné online životy a míň se kamarádí, reaguje odbornice na sérii Adolescent

Upozorňuje na to, že pomsta nebo strach se stávají i součástí politického marketingu. 

„Máme velký strach – a politici to živí – že když uděláš tohle, tak tě všichni sežerou. Jenže realita je jiná. Když se otočím k tomu Pepovi Novákovi a řeknu: ‚Hele, to není pravda, co říkáš,‘ tak najednou zjistím, že od dalšího stolu se někdo přidá.“

Jak pomstu živí politici a sociální sítě? A jak se místo k pomstě dopracovat ke smíru a odpuštění? Poslechněte si celý pořad v audiu na začátku článku.