Martin Fendrych: Suchej únor. Ovládáme my alkohol, nebo alkohol nás?

Má Suchej únor smysl? Podle údajů Českého statistického úřadu průměrný Čech v roce 2022 vypil 143 litrů piva, skoro 20 litrů vína a 7 litrů lihovin. V konzumaci alkoholu patříme spolu s Litvou a Moldavskem mezi tři nejhorší státy v Evropě.

Čtěte také

Alkohol je nejkomplikovanější a nejtvrdší droga. Suchý únor by měl zkusit každý, radí adiktolog Kuda

V populaci se vyskytuje jen třetina lidí, kteří pijí mírně nebo abstinují. Naopak vysoké riziko závislosti hrozí 17 až 19 procentům obyvatel. Obří číslo. Ve srovnání s minulostí sice spotřeba alkoholu na jednotlivce mírně klesá, ale desetina dospělých stále pije denně.

Kampaň Suchej únor zná 84 procent české společnosti a loni se ho účastnilo 900 tisíc dospělých. Ano, je to masovka, což může některé jednotlivce odpuzovat. Jenomže právě ta masovost je velmi přínosná. Proč? Protože je najednou „normální“ nepít, míněno nepít alkohol, nechlastat. Pití je, jak ví každý z nás, společenská záležitost, dokonce velmi často „společenská nutnost“. Kdo nepije s námi, je „divnej“.

Znám alkoholiky, před které, jakmile přijdou do společnosti, někdo hned postaví pivo nebo panáka. To je u nás prostě úzus, samozřejmost. Pro lidi, kteří se chtějí zbavit závislosti na alkoholu, kteří ji chtějí začít krotit, je pak velmi nesnadné odolat. Během „sucháče“, to jde líp, najednou, na jeden měsíc, letos na 29 dní, začne znít věta „já nepiju“ normálně. Právě proto, že jde o masovku, že o té akci ví většina společnosti, že je to na chvíli dokonce „in“.

Alkoholtester

Mnozí z nás jsou zvyklí pít a alkohol je skoro vždycky po ruce. Suchej únor najednou nabízí zajímavou možnost: můžu si soukromě otestovat, jaký mám vztah k alkoholu, kdo koho ovládá, jestli já své pití, nebo jestli alkohol ovládá mě. Protože my přece nechceme být ovládáni, být pod pantoflem flašky, být bezmocní.

Čtěte také

Kratom v mnohém připomíná alkohol. Neměl by být kontrolován jako třeba heroin, říká odborník

Jsme společnost posedlá zdravím, a přitom tolik z nás pravidelně pije, jako by alkohol zdraví neškodil. Což je prokázaný a fatální omyl. Jako bychom neviděli ve své těsné blízkosti lidi, muže i ženy, žen dokonce přibývá, kteří se potácejí v závislosti na alkoholu, už bez něj nedokážou existovat a viditelně scházejí.

Během „sucháče“ máte dvě možnosti. Buď si ověříte, že nepít pro vás není problém. Super, neovládá vás. Nebo zjistíte, že už to bez pití nedáváte. Pak vás alkohol ovládá, lítáte v tom.

Martin Fendrych|foto:Karolína Němcová, Český rozhlas

Jak se podle adiktologů pozná závislost? Minimálně během jednoho měsíce cítíte silnou touhu, pocit nutkání po alkoholu. Máte obtíže s kontrolou jeho užívání a trvale ho konzumujete, i když to má negativní následky. Dáváte alkoholu přednost před jinými aktivitami a povinnostmi.

Pokud nás chytil, hned bychom s tím měli začít něco dělat, bránit se té pekelné závislosti. A měli bychom požádat své okolí, aby nám pomohlo.

Autor je komentátor Aktuálně.cz