S barefooty se musíte nejdřív naučit chodit, pak s nimi jde i běhat, říká propagátor „bosochodů“ Exnar
Barefoot se dá volně přeložit naboso. Jejím propagátorem a prezidentem asociace je Petr Exnar. „Chodit v barefootech znamená, že se to nejdřív musíte naučit. Říká se tomu vědomá chůze – musíte dělat menší kroky a třeba nedupat na paty,“ vysvětluje v pořadu Hovory.
„Lidstvo vymyslelo podpatek – a ukazuje se, že když člověk něco vymyslí, nemusí to být vždy to nejlepší řešení, protože podpatek mění statiku těla, a to na rozdíl od ,bosobot‘.“
Čtěte také
Učení chození trvá podle Exnara někomu půl roku, někomu několik dní. „Já jsem je testoval asi dva roky a hledal jsem chyby – až jsem zjistil, že to žádnou chybu nemá,“ přiznává.
Dnes se dají koupit i zimní boty. „Ale dřív se koupit nedaly, takže jsem zimu 2016 strávil v letních barefootech s tlustou ponožkou. Proto říkám, že se v tom chodit dá, ale nesmíte se zastavit. Noha svým pohybem při chůzi totiž také vytváří.“
Jsou lidé, kteří i ve městech chodí úplně bez bot. „To je ta nejlepší forma a barefoot se k ní blíží,“ komentuje. „Na druhou stranu, v naší kultuře, v srdci Evropy, když už se lidé jednou boty naučili nosit, tak chodit bos ve městě asi tak úplně správné není,“ dodává.
„Barefoot je obuv i na běh, ale musím důrazně říct, že nejdřív se člověk musí naučit dobře chodit. I já jsem s tím měl na začátku velké problémy. Začal jsem běhat někdy v roce 2015 a trvalo mi až šest měsíců, než to šlo i v těchto botách. A bylo to hodně bolestivé,“ přiznává.
V barefootech ale podle Exnara opravdu nejde hrát fotbal. „To už nejde. Myslím, že tedy jsem se dostal na úplnou hranici používání barefootové obuvi – a rozhodně bych to tedy nikomu nedoporučoval.
Poslechněte si celé Hovory Vladimíra Kroce o barefootové obuvi s autorem knihy Fenomén barefoot.
Související
-
Na koncertě Petr Hapka 80 zpívala Lenka Nová na boso. „Mám osobní písně a při nich mi boty překáží“
„Užila jsem si to. Tyhle velké koncerty jsou pro mě svátkem. Zpívat s filharmonií je pro mě výjimečné a mám to ráda. Těšila jsem se na to,“ ohlíží se zpěvačka za projektem.
-
Co vám může přinést chůze na boso
Kde si vyzkoušet chůzi na boso a jak začít běhat? Ptáme se trenéra běhu a propagátora bosé chůze Ladislava Olšjaka a jeho svěřence Václava Bauera. Moderuje Hana Šoberová.
-
Chůze na boso je v kurzu. Pro koho je vhodná? Kde se dá u nás...
Radioporadna: Igor Slouka, propagátor chůze na boso. Proč a jak? Pro koho je vhodná? Kde provozovat v ČR bosou turistiku? Zajímavá osobnost je hostem radioporadny Č...
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
