Starosti nám sedí za krkem. Na stres reaguje náš svalový systém a imunita, varuje fyzioterapeut Vítězslav Hradil
Taky se zouváte tak, že balancujete na jedné noze? „K pohybovému aparátu se chováme nehezky. Stoj na jedné noze je nesmírně náročný pro bederní páteř, kyčel i koleno,“ upozorňuje odborník. Pomáhají na bolesti zad kapačky? Jak mají matky správně držet dítě, aby neškodily své páteři? Je pravda, že studená voda škodí kloubům? Může souviset bolest zad s infarktem?
„Lidé k nám chodí s bolestí bederní páteře obzvláště po ránu, protože hned jdou aktivně něco dělat, po půl hodině se natáhnou do kufru auta a už se nenarovnají,“ popisuje Vítězslav Hradil.
Časté jsou i bolesti krční páteře. „Sedíme u počítače, předsun hlavy, ramena dopředu… Plus samozřejmě stres, který se promítne do bolesti hlavy a zad. Starosti nám sedí za krkem. Na stres reaguje náš svalový systém a na ten dlouhodobý i naše imunita. Pokud je někdo v dlouhodobém stresu, je náchylnější k obtížím, jako jsou třeba virózy,“ upozorňuje.
Podle odborníka není rýma jen v nose. „Je také v kloubech, svalech a celém těle. Bakteriální nálož ovlivňuje celý pohybový aparát. Proto nás při ní bolí klouby,“ uzavírá primář Centra pohybové medicíny Vítězslav Hradil.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
