Sport se bude předepisovat jako medicína, předpovídá bývalý vedoucí lékař FIFA Jiří Dvořák
Kde je hranice mezi zdravým rekreačním sportem a tím intenzivním, který tělo zatěžuje a poškozuje? Nejen o tom hovořil v Magazínu Leonardo sportovní lékař Jiří Dvořák, který byl dlouhá léta vedoucím lékařem Mezinárodní fotbalové federace FIFA.
„Kolektivní sport jako fotbal je velice dobrý způsob, jak si zvýšit kondici. Prokázala to i studie, kterou jsme v České republice provedli, a která cílila na problémy české mládeže a těch, kteří rekreačně hrají fotbal.“
Možným zraněním, které při fotbalu hrozí, lze předejít přípravou. „Každý se musí připravit na sportovní výkon, správně se zahřát a rozcvičit se. Ale ne každá rozcvička je správná.“
Proto Dvořákův tým na základě rozboru zahřívacích cvičení, kteří používají fotbalisté ve více než 80 zemích světa, sestavil vlastní sadu cviků. „Tento program nazýváme 11 plus. Ti, kteří ho dělají, vidí také výsledky. Máme důkazy, že nejen zranění jdou dolů, ale i technika a výkon se signifikantně lepší.“
„Sport se bude předepisovat jako medicína. Já sám to dělám ve vlastní praxi. Když máme někomu operovat páteř a vidím, že tato osoba má 30 kg nadváhu, tak doporučím 20 kg shodit, a až pak teprve bude operace. A nedej bože, abyste ještě kouřil: když kouříte, tak se po operaci nebudete hojit.“
„Sport jako takový je nezbytný pro kvalitu našeho života a předepisujeme ho jako lék. Víc než 120 nezávislých vědeckých studií dokázalo, že pravidelným sportem, ať je to fotbal nebo cokoli jiného, se vlastně léčíme,“ tvrdí Dvořák.
Podle něj sport může za pokles krevního tlaku, snížení hodnot krevního cukru, lepší práci srdce, ale i rozvoj svalové hmoty a pokles tělesné hmotnosti.
„Tyto věci se musí pacientům vysvětlit, a to je ten pozitivní aspekt sportovní medicíny a směr, kterým v budoucnu půjdeme,“ předpověděl lékař.
Když ale někdo tvrdí, že nemá na sport čas, vymlouvá se. „Já sám mám tři povolání a přesto využiji každou příležitost, abych něco pro sebe udělal. Výtah použiji jen když je víc než pět poschodí, protože to stojí čas a auto používám co nejméně, raději jedu na kole.“
„Takže výmluva na čas je velmi špatná výmluva,“ vzkázal Jiří Dvořák všem těm, kteří by chtěli sportovat, ale nedaří se jim tuto aktivitu zařadit do časového rozvrhu.
