Psychoterapie nemusí být lehká, ale funguje. Co lidem brání se léčit?

„Stále existuje mýtus, že změny půjdou rychle.“ Psychoterapie může být krátkodobá i dlouhodobá. Není neobvyklé, že si klienti po prvním nebo úvodních sezeních spolupráci rozmyslí. Ale do terapie se mnohdy vrátí, třeba i po letech.

Někdy jim odborník nemusí sednout a i tom by se mělo na sezení mluvit. Dobrý psychoterapeut ví, že je možné, že konkrétnímu klientovi nepomůže. To neznamená, že psychoterapie nefunguje. Z výzkumů vyplývá, že je jedno, jakým směrem je psychoterapie zaměřená. Většina odborníků a odbornic si poradí s tématy, se kterými klienti přichází. Někteří jsou zaměřeni na užší oblast nebo typ obtíží.

O Danielu Wagnerovi

Daniel Wagner je ředitel a zakladatel Terapeutického přístavu, psycholog a psychoterapeut vycvičený v rogeriánském přístupu a terapeut v terapeutické komunitě Kaleidoskop. Vystudoval Fakultu humanitních studií Univerzity Karlovy.

„Je hrozně důležité být na psychoterapii připraven a motivován.„ Neznamená to, že máte předem na papíru sepsáno, jaké problémy chcete řešit a co o nich máte nastudováno. Nezřídka se tzv. zakázka v terapii mění.

Psychoterapie však nefunguje, když nemáme motivaci. Nejdeme si nechat pomoci, ale přijdeme kvůli někomu jinému. Abychom měli klid nebo si potvrdili, že duševní pomoc pro nás není.

Poslechněte si celý záznam pořadu o bariérách vstupu do psychoterapie, jejím předčasném ukončování i alternativních směrech duševní pomoci.