Je digitální detox nafouknutá bublina? Podle britských vědců neexistuje důkaz o jeho užitečnosti
Byť od loňského roku patří závislost na videohrách oficiálně mezi psychiatrická onemocnění a neustálé notifikace prokazatelně tříští naši pozornost, pouštět se unáhleně do digitálního detoxu je podle některých odborníků nesmysl.
S tímto názorem přišli například psycholog David Ellis a odbornice v oboru online identit Brittany Davidsonová, kteří si myslí, že neexistuje přesvědčivý vědecký důkaz o tom, že by byl takzvaný digitální detox jakkoli užitečný.
Pochybnosti vyjádřila i britská Royal College of Paediatrics and Child Health, podle které jsou zprávy o toxicitě času stráveného u displejů a monitorů mnohdy nadhodnocené.
Řada studií o negativním dopadu moderních technologií na naše životy je prý totiž více či méně neprůkazná. Jako příklad lze uvést studie, potvrzující spojitost mezi užíváním sociálních sítí a výskytem depresí a úzkostí, z jejíchž závěrů ale není jasný směr vztahu psychických obtíží a života na sociálních sítích.
Make love, not Warcraft. Závislost na videohrách bude nově na seznamu duševních nemocí
Světová zdravotnická organizace (WHO) chce od příštího roku zařadit závislost na videohrách mezi duševní nemoci.
Dvojice britských vědců také upozornila na to, že výzkumníci často přehlížejí rozdíly v tom, jak lidé na sociálních sítích čas tráví. Nelze totiž srovnávat online pracovní schůzku nebo využívání fitness aplikace s bezcílným bloumáním po internetu.
O obecných dopadech moderních technologií na naše životy toho víme vlastně poměrně málo, takže hrozí, že digitální detox místo úlevy přinese naopak nečekaná negativa.
Notifikace tříští pozornost
Faktem ovšem zůstává, že například notifikace na mobilních telefonech nebo v prohlížečích tříští naši pozornost a odvádějí nás od práce.
Podle Alexandera Markowetze z Univerzity v Bonnu se průměrně díváme na telefon jednou za osm minut. Neustálé odvádění pozornosti od pracovního režimu pak logicky zhoršuje soustředění na pracovní povinnosti a snižuje výkon.
Související
-
Vědecké dobrodružství v USA: Rakovinu je potřeba mlátit ze všech stran, říká český vědec
V americkém Denveru našli lék na rakovinu. Alespoň tak zatím vypadají výsledky českého startupu Machavert – týmu specialistů kolem vědce Jakuba Staszaka-Jirkovského.
-
Britská armáda láká mileniály. V kampani vyzdvihuje to, co společnost na mladé generaci kritizuje
Tzv. sněhové vločky se podle odbornice na marketing Denisy Hejlové často neumí vyrovnat s jakoukoli kritikou – a právě na tom je kampaň založena.
-
Bitcoinová bublina splaskla, popularita kryptoměn bude klesat, předvídá ekonom
„Do života běžných lidí příliš nepronikl a je těžké rozvíjet něco, co se moc nepoužívá. To je největší problém bitcoinu,“ myslí si Štěpán Křeček.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka